Gymnastik

Bewegung hält jung – und gemeinsam macht sie noch mehr Spaß! Unsere Senioren-Gymnastikgruppe für Frauen bietet ein abwechslungsreiches und gesundheitsförderndes Training für alle, die auch im Alter fit und beweglich bleiben möchten.

In angenehmer Atmosphäre trainieren wir mit gezielten Übungen:

• zur Mobilisation und Kräftigung

• zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination

• zur Förderung der Beweglichkeit

• und natürlich zur Entspannung

Das Training ist auf die Bedürfnisse älterer Frauen abgestimmt und wird von einer engagiereten Übungsleiterin begleitet. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern das Wohlbefinden, die Freude an der Bewegung und das Miteinander.

Wann und wo? Die Gymnastikstunden finden regelmäßig in der Sporthalle in Walbeck und im Sommer bei gutem Wetter in der Badeanstalt statt.

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen – einfach vorbeikommen und mitmachen!